大家好，小苏来为大家解答以上问题。怎样增肥男生，怎样增肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、可以大量进食代替节食，有意识地增加高热量食物、肉类、油炸食品和含糖量高的食物，使每天摄入的热量大于每天的消耗量。

2、睡前吃大量的食物尤其好。

3、花生、瓜子等坚果；各种零食；酸奶；冰淇淋；甜食；饼干；羊肉；猪肉；芝麻酱；面食；油炸食品；以及各种热饮，各种甜果。

4、碳酸饮料是极其多肉的。

5、祝你是个大胖子。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。