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2、如果你不想花钱想从日常生活中调理的话，那就坚持吃西红柿、胡萝卜等有淡斑作用的果蔬！不过需要日积月累的过程！如果你想在最短时间内看到效果的话，那就用激光好了，不过会让皮肤的角质层变薄，时间久了可能会反弹！如果你想安全彻底祛斑的话，那就建议你用纯天然植物萃取的内调外养，标本兼治、吸收快，强效不反弹、安全无毒副作用 推荐雪菲祛斑胶囊，它是纯中药的药剂可祛除女性黄褐斑、蝴蝶斑、妊娠斑、老年斑、激素斑、太阳斑等各种色斑。

3、最终达到以内养外养，肌肤白嫩、光滑有弹性。

4、有兴趣的话可以查下它的资料，我以前有严重的黄褐斑就是用它治好的，希望能够帮到你。

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