大家好，小良来为大家解答以上问题。怎样减轻思念的痛苦，怎样减少思念的痛很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、就是转移注意力，把自己的精力花在另外一件事情上自然就会慢慢忘，人在认真注意力高度集中的时候就会专注一件事。

2、你可以认真看书或者上网玩游戏和朋友一起玩等注意力就开始转移了。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。