经常吃鸡肉可以温中益气补精添髓补虚益智

导读2022年1月12整理发布:经常吃鸡肉可以温中益气、补精添髓、补虚益智,对改善虚弱体质以及治疗月经不调、头晕心悸、小便多等都有一定的疗效

2022年1月12整理发布:经常吃鸡肉可以温中益气、补精添髓、补虚益智,对改善虚弱体质以及治疗月经不调、头晕心悸、小便多等都有一定的疗效,同时还可帮助提升肝脏的解毒功能,增强体质,帮助预防感冒和坏血病。

促进宝宝发育

鸡肉能为宝贝提供丰富的优质蛋白,而且脂肪和胆固醇含量比畜肉类低,鸡肉肉质细腻,对于宝贝来说,更利于消化吸收,还含有促进宝贝生长发育的磷脂类,营养价值也是不错的。

椒香手撕鸡的做法

材料:鸡腿 ,姜丝 , 盐 , 剁辣椒 , 生抽 , 葱花 ,香菜

做法:1..姜片放入压力锅中,加入清水,将处理好的鸡腿放进去,煮至开锅后继续煮熟,开锅,将鸡取出,稍微放凉。冷却,将鸡肉一条条撕下来。

2.剁辣椒、葱花,姜丝、生抽备好,油锅烧热,将姜丝爆香,剁辣椒倒进去,炒出香味,淋入煮鸡肉的汤,将生抽倒进去,汤汁煮开后,将鸡肉丝倒进锅里,稍微翻拌,待鸡肉全部均匀地裹上汤汁,撒入盐,香菜即可出锅。

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